今日は「咳過敏症」という

新しい病気についてご紹介

します。

 

 

■咳は体を守る大切な反応だけれど…

咳はホコリやウイルスを体の

外に押し出すための自然な

防御反応です。通常なら風邪など

で数週間咳が続いても自然に

治まります。

 

ところが、8週間以上咳が長引き

「慢性咳嗽（まんせいがいそう）」

と呼ばれる状態になる人が

全国で約300万人いるといわれて

います。

この“長引く咳”の原因のひとつ

として近年注目されているのが

「咳過敏症」

です。

 

 

 

■咳過敏症とは？

咳過敏症は、エアコンの直風、

柔軟剤や香水のにおい、たばこの

煙、さらには会話や笑いといった

些細な刺激で咳が止まらなくなる

病気です。

 

患者さんは

「のどの乾燥やイガイガ感が続く」

「常に咳の衝動に駆られている」

と訴えることが多く、

“隠れ慢性咳嗽”とも呼ばれています。

 

2025年に改訂された

「咳嗽・喀痰の診療ガイドライン」

では、これまで原因不明とされて

いた咳の一部が「咳過敏症」として

明記され、治療対象として認められ

ました。

 

 

 

■生活への影響は深刻

咳は夜間や早朝、花粉シーズン、

気温変化で悪化しやすく、睡眠不足や

集中力低下を招きます。

仕事効率が下がり、人によっては

外出を控えたり、運転を諦めたり

することも。

 

女性では咳の勢いで尿もれが

起きることもあります。

重症では肋骨を折ったり、

強い咳で意識を失うケースも

報告されています。

 

 

 

■なぜそんなに咳が出やすいのか？

咳過敏症の人は、気道に分布する

神経が通常より多く敏感で、さらに

脳の「咳反射を抑える回路」も弱い

ため、神経ネットワーク全体が

過敏に傾いています。つまり、

わずかな刺激でも咳が誘発され

やすいのです。

 

 

 

■診断と治療

受診は呼吸器内科がおすすめです。

咳が続いている期間、出やすい状況

（冷気や香水など）、試した薬とその

効果をメモして伝えると診断が

スムーズです。

2021年には「P2X3受容体拮抗薬」

という新薬も登場しました。

これは気道の神経の過敏反応を抑え、

咳をコントロールする効果が

期待されています。

 

 

 

■咳を防ぐ生活の工夫

治療とあわせて生活の工夫も

大切です。

 

・食後すぐ横にならない

・大食いや早食いを避ける

・コーヒーやチョコレート、

脂っこい料理を控える
（胃食道逆流を予防するため）

・マスクでのどを守り、

こまめに水分をとる

・自分の咳の“きっかけ”を知り、

できるだけ避ける

 

 

 

■咳が出そうになったときの対処法

「咳が出そう！」という瞬間に、

次のような方法で和らげることが

できます。

 

→顎を引いて胸に近づけ、少量の

水分を意識的に飲み込む

→両手を強く合わせて息をこらえ

ながら飲み込む

→氷や飴をなめる、ガムをかむ、

口をすぼめて呼吸する

 

 

さらにおすすめしたいのが

胸のマッサージ です。

咳の衝動で胸の筋肉が緊張すると

呼吸が浅くなり、余計に咳が

誘発されます。そんな時は、

マスターキミーボディライトクリーム

を使って胸元をやさしくマッサージ

してみてください。

保湿しながらほぐす効果を与え、

呼吸が楽になりやすくなります。

 

 

 

◆まとめ

咳過敏症はまだ新しい概念ですが、

治療薬や生活工夫で改善できる時代に

なりました。長引く咳に悩んでいる方は

「ただの体質」と諦めず、医療機関で

相談してみてください。

 

そして日常では、のどを守り、咳を

和らげる工夫を取り入れていきましょう。