いつもご愛読ありがとう

ございます。

マスターキミー高杉です。

 

 

10月も下旬に入ったという

のに、本日の関東はなんと

「真夏日」となり、半袖でも

過ごせそうなほどの季節外れの

暑さとなっておりますね。

 

 

日中は汗ばむ陽気かと思えば、

朝晩はヒンヤリとした空気に

変わるなど、この激しい寒暖差に

体がついていかないと感じて

いらっしゃる方も多いのでは

ないでしょうか。

 

 

実は、このように気温差が激しく

自律神経や血流が乱れやすい

時期は、朝起きた時などに

「指がこわばる」

「曲げ伸ばしをするとカクンと引っかかる」

といったお悩みが出やすく

なるタイミングでもあります。

 

 

先日、お客様からこのような

ご質問をいただきました。

 

 

「『ばね指』になってしまい、

指の付け根が痛んだり引っか

かったりします。

 

 

ボディライトクリームは

どのように塗ってマッサージ

したら良いでしょうか？」

 

家事やお仕事、スマートフォンや

趣味の手芸など、毎日働き続けて

くれている「手」のトラブルは、

日常のちょっとした動作が億劫に

なってしまう本当に辛いお悩み

ですよね。

 

 

実は、この「ばね指」は、

単に指を使いすぎたことだけが

原因ではありません。

 

 

年齢を重ねることで

「女性ホルモン（エストロゲン）」

の分泌が減少し、筋肉や腱（スジ）

のしなやかさが失われて

むくみやすくなることも、

大きく関係しているのです。

 

 

そして、ばね指のケアにおいて、

多くの方がやってしまいがちな

「ある間違い」があります。

 

 

皆様は、指の付け根が痛いとき、

その「痛む場所（コリコリした部分）」

を直接グイグイと揉んだり

押したりしてはいらっしゃら

ないでしょうか？

 

結論から申し上げますと、

ばね指の症状を和らげるための

鉄則は、「痛む場所（炎症部分）

そのものは絶対に強く押したり

揉んだりしないこと」です。

 

 

なぜなら、指の付け根に

ある引っかかりは、すでに

摩擦で「火事（炎症）」が

起きている状態だからです。

 

 

そこを無理に揉むのは、

火に油を注ぐようなもので、

かえって症状を悪化させて

しまいます。

 

 

では、どこにボディライト

クリームを塗ってほぐせば

良いのでしょうか。

 

 

その答えを知るために、

私たちの指の仕組みを

「操り人形（マリオネット）」

に例えてみましょう。

 

 

指先そのものには、実は指を

曲げるための大きな筋肉は

ありません。 指を曲げ

伸ばししている筋肉の

「本体（エンジン）」は、

なんと

「肘から手首にかけての腕（前腕）」

にあるのです。

 

 

そこから長いロープ（腱）が

手のひらを通って、指先まで

つながっています。

 

 

つまり、腕の筋肉が疲れて

ガチガチに硬くなると、

ロープがピンと強く引っ張られ

続け、通り道である

「指の付け根のトンネル」で

強い摩擦が起きて引っかかる

――これが、ばね指の正体です。

 

 

ですから、本当にケアすべきなのは、

火事が起きている指先ではなく、

ロープを引っ張っている大元の

「① 腕（肘〜手首）」と、

通り道である「② 手のひら」

なのです！

 

■ 一目でわかる！ほぐすべき

位置関係（手のひら側）

 

 

ここで大活躍するのが、

「マスターキミーボディライトクリーム」

です。

 

 

主成分である

『プラチナナノコロイド』は、

肌に塗るだけで微弱な電気の力

（電位作用）が働き、ピンと

張り詰めた筋肉やスジの緊張を、

摩擦をかけずにスッと緩めて

くれます。

 

 

ぜひ、お風呂上がりなど

体が温まっている時に、

以下の手順でケアして

みてください。

 

 

■ ボディライトクリームを

使った「ばね指」ケアの手順

 

ステップ1：

【一番重要】前腕（肘から手首までの内側）をほぐす

 

まずは、指を動かすエンジンの

場所である「肘の内側から手首に

かけての柔らかい筋肉」に、

クリームをたっぷり塗ります。

 

 

1. 反対の手で、腕を軽く掴むように握ります。

 

 

2. 親指の腹を当て、

「気持ちいい」と感じる優しい強さで、

くるくると円を描くようにほぐします。

 

 

3. 手首から肘に向かって、

少しずつ位置をずらしながら

全体を柔らかくしていきます。

 

 

（※ここが緩むだけで、

指先のロープの引っ張りが

驚くほど軽くなります！）

 

ステップ2：

手のひら（指の付け根の少し下）をほぐす

 

次に、痛む指の付け根のシワから、

手首側へ1〜2cm下がった

「手のひらの肉」にクリームを

塗ります。

 

 

1. 反対の手の親指の腹を当てます。

 

 

2. 「痛気持ちいい」程度のやさしい力で、

左右にさする、

または優しく押すようにほぐします。

 

 

ステップ3：

痛む場所には「優しく塗るだけ」＋軽いストレッチ

 

最後に、痛む指の付け根には、

強く揉まずにクリームを

「そっと塗ってなじませるだけ」

にしてください。

 

 

※もちろん、腕や手のひらを

ケアした後に、指についている

クリームをそのまま痛む場所や

指先へ優しく伸ばしていただく

ことは全く構いません。

 

 

※プラチナの電気の力は、

塗るだけでも十分に届きます。

 

 

腕と手のひらがほぐれたら、

無理のない範囲で、手のひらや

指をゆっくりと伸ばすストレッチを

行うとさらに効果的です。

 

 

【安全に行うためのご注意】

 

・指の付け根の

「コリコリしたしこり」や

「引っかかる場所」は

直接強く揉まないでください。

 

 

（※指についているクリームを

優しく塗り伸ばすのは問題ありません）

 

・ズキズキと強い痛みがある時や、

患部が赤く腫れて熱を持っている時は、

マッサージはお休みし、

まずは冷やして安静にしてくださいね。

 

 

「痛い場所」と「原因の場所」は、

実は違うところにある。

 

 

この体の仕組みを知り、

プラチナの力で大元の筋肉から

優しく緩めてあげることで、

毎朝の指のスムーズさは

きっと変わってくるはずです。

 

 

爽やかなグレープフルーツの

香りに癒されながら、毎日

頑張ってくれているご自身の

「手と腕」を、ぜひいたわって

あげてくださいね。

 

 

季節外れの暑さと朝晩の冷え込みで

体調を崩しやすい時期ですので、

どうぞお体を大切にお過ごしください。

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。