耳の中にカビ!? 

湿気が引き起こす
「外耳道真菌症」にご注意を！

ジメジメした梅雨の季節。

髪がうねったり、

洗濯物が乾きづらかったり、
なにかと悩みが増える時期ですが…

実はこの季節、
「耳の中」にも意外なリスクが
潜んでいるってご存じですか？

それは…

「耳の中にカビが生える」
という驚きのトラブル。

正式には
「外耳道真菌症（がいじどうしんきんしょう）」
と呼ばれるもので、
耳の中にカビ（真菌）が
繁殖してしまう病気です。

■ 湿気×耳…なぜカビが生えるの？

人の耳の中は、
外から見えにくく通気性も悪い構造。
そこへ持ってきて、梅雨の高湿度・汗・蒸れ。

特に、
・毎日イヤホンをつけっぱなし
・ジムや通勤後に耳の中が蒸れている
・耳かきや綿棒で耳をよく触る（傷ができやすい）
といった方は要注意です。

カビの好む
「湿気」「温度」「栄養（皮脂など）」
が揃えば、耳の中でも増殖できてしまうのです。

■ こんな症状に要注意！

・耳の中がかゆい、ムズムズする
・耳あかが黒っぽく湿っている
・耳だれが出る、におう
・聞こえづらい（詰まった感じ）

こういった症状が続く場合、
自己判断せずに耳鼻科を受診しましょう。
耳の中を顕微鏡で見ると、
白や黒のカビが繁殖していることもあります。

■ 予防のために今日からできること

耳のカビ対策として、
以下を意識してみてください。

✅ イヤホンや耳栓の長時間使用を避ける
✅汗をかいた後は耳まわりもやさしく拭く
✅ 入浴後、耳の水分は軽くタオルで押さえる
✅綿棒での耳掃除は控えめに（月1回以下が理想）

湿気の多い時期は
「乾燥させること」が
何よりの予防になります。

■ まとめ：耳のトラブルも“梅雨対策”のひとつ

髪や肌だけでなく、
耳の中にも「梅雨対策」が必要な時代。
とくにデリケートな肌質の方や
アレルギー体質の方は、
耳の湿気にも気を配ってくださいね。

清潔な生活習慣と、やさしいお手入れを心がけて、
梅雨を元気に乗り越えていきましょう！