腰が痛む本当の原因は

”お尻の筋肉”

 

長時間のデスクワークや立ち仕事で、

腰に重だるさや痛みを感じていませんか？

 

実は「座りっぱなし」や「立ちっぱなし」

という同じ姿勢を続けることこそが、

腰痛の大きな原因なのです。

 

 

 

■なぜ同じ姿勢で腰が痛くなるのか？

 

人間の筋肉は、動くことでポンプの

ように血液を循環させています。

 

ところが同じ姿勢を続けると、

腰やお尻まわりの筋肉が緊張したまま

固まってしまい、血流が滞ります。

 

その結果、老廃物がたまりやすくなり、

筋肉のこわばりや痛み、いわゆる

「腰痛」として現れてしまうのです。

 

つまり腰痛は、骨や関節だけでなく

「血流の悪さと筋肉の固さ」が大きく

関わっているのです。

 

 

 

■改善のカギは「適度な動き」と「ほぐし」

 

ではどうすればよいか？

まずは同じ姿勢を避けること。

30分に一度は立ち上がってストレッチ

をする、数分歩くだけでも効果があります。

 

さらにもうひとつ大切なのが

「マッサージで筋肉をほぐすこと」。

特に腰を支えているのは、腰そのもの

ではなく“お尻の筋肉”です。

 

お尻の大殿筋や中殿筋が固まると、

腰に大きな負担がかかります。

 

つまり腰痛対策のポイントは

「お尻の筋肉ケア」なのです。

 

 

 

■ボディライトクリームでお尻を柔らかく

 

ここでおすすめしたいのが

ボディライトクリーム。

このクリームには、プラチナナノ

コロイドなど、血行を促進しながら

筋肉をやわらげる成分が配合されています。

 

使い方は簡単。

朝と夜の1日2回、お風呂上がりや就寝前に、

お尻の筋肉に塗り込むようにマッサージ

してください。

 

手のひらで円を描くようにゆっくり

押しながら塗り広げることで、

筋肉がじんわり温まり、血流が回復します。

 

使い続けると

「腰が軽くなった」

「仕事中に座っていても楽になった」

という声を多くいただいています。

 

 

 

■毎日の習慣が未来の腰を守る

 

腰痛は放っておくと慢性化し、

日常生活に支障をきたします。

しかし逆に、日々のちょっとした

ケアで予防・改善することが可能です。

 

・こまめに体を動かす

・お尻の筋肉をほぐす

・血流をよくする習慣を持つ

 

 

この3つを意識するだけで、

腰はぐんと楽になります。

そしてそのお手伝いをするのが、

ボディライトクリームです。

 

今日からぜひ、あなたの腰の健康習慣に

取り入れてみてください。

 

腰痛に悩まない、軽やかな毎日を。

 

ボディライトクリームで、あなたの腰を

ぐっとサポートいたします。