春の紫外線、
実は真夏並み！？
今から始めるUV対策☀️

春の陽気が心地よい季節になりましたが、
実はこの時期、見過ごせない
「紫外線問題」がひそんでいます。

「紫外線＝夏のもの」
と思っていませんか？

実は、
3月から5月にかけての紫外線量は、
すでに真夏とほぼ同等レベルにまで
増加しているんです。

例えば、環境省のデータによると、
東京の紫外線の強さは
3月で平均3〜4、4月で5〜6、
5月には7前後に達します。

これは、「中〜高い」
リスクレベルに相当し、
5月の紫外線量は7月・8月の
約90％以上に匹敵すると

言われています。

しかも春の紫外線は、
肌へのダメージに気づきにくい「無自覚型」。
気温がまだ涼しいため、
肌が焼けるような感覚が少なく、
つい対策を怠ってしまいがち。

しかしその分、
肌の奥（真皮）にじわじわと
ダメージを与え、

シミやシワの原因になってしまうのです。

だからこそ、
春の今こそがUV対策のスタートライン！

以下のポイントを意識して、
日常生活に紫外線対策を
取り入れてみてください

✅毎日のスキンケアに日焼け止めをプラス

→ SPF20〜30／PA++程度でも、

　日常使いには十分◎

✅曇りの日でも油断せず

→ 紫外線は雲を通過して地表に届きます

✅帽子・サングラス・日傘を味方に

→ 顔・首・目元の予防にとても効果的

紫外線は老化のの原因。
積み重ねがダメージになります。

今から意識することで、
夏本番にも負けない

肌を育てていきましょう✨

ではまた次回！